Depuis quelque temps, votre meilleure amie ne cesse de vous parler de la pole dance. Elle suit un cours d’initiation à la pole dance et devient de plus en plus accro. Vous souhaitez essayer, mais vous hésitez encore. Dans cet article, nous allons essayer de savoir pourquoi la pole dance est addictive.
Pour avoir un corps de rêve
Pour commencer, il est important de préciser que le pole dance est un sport. Lors de votre séance de pole dance, vous travaillez le poids de votre corps. Ce qui vous permet donc de renforcer votre masse musculaire. Vous faites partie de ces femmes qui n’arrivent pas à obtenir du muscle, sachez que la pole dance est en mesure de vous aider à en avoir sur :
- vos fessiers
- vos épaules
- vos cuisses
- vos bras.
Pour celles qui ont toujours rêvé d’avoir un ventre plat ou des abdos bien raffermis, optez pour des séances de pole dance. Mais, pour avoir ce corps de rêve, vous ne devez pas oublier les coups de courbatures après les cours. Si votre but est de perdre du poids, cette discipline est tout à fait en mesure de vous aider. Sachez qu’une heure de cours de pole dance pourrait vous aider à perdre entre 400 à 600 calories.
Pour booster votre confiance en vous
Le fait d’opter pour un cours de pole dance vous permet également d’augmenter votre confiance en vous. Sachez que c’est une discipline qui n’est pas facile à réaliser. Cependant, en aucun cas, vous n’aurez besoin d’abandonner. Grâce à la pole dance, vous souhaitez toujours dépasser vos limites. Une fois que vous maîtrisez une figure, vous avez besoin d’apprendre une autre.
La pole dance est une discipline qui peut vous faire mal. Parfois, vous avez peur de tomber de la barre ou de chuter. Mais, avec un peu plus de confiance en vous, cela ne vous effraie plus. Avant la pole dance, vous aviez du mal à montrer votre corps, vous étiez timide. La pole peut tout à fait vous aider à dépasser votre timidité et à faire encore plus confiance à votre corps.
Avec la pole dance, on progresse vite
Si la pole dance est si addictive, c’est aussi parce qu’avec ce sport, on progresse plus rapidement. À chaque cours, vous pouvez apprendre d’autres figures et vous constatez de petites progressions. Si vous souhaitez développer votre auto-satisfaction, essayez la pole dance. Vous pensiez ne pas être à la hauteur, actuellement vous pouvez réaliser différentes sortes de figures. Et cela, peu importe votre niveau de base.
Il est aussi important de savoir qu’au fil du temps, les douleurs se dissipent facilement. Les courbatures ainsi que les bleus deviennent des trophées. On peut donc dire que c’est un sport qui demande de la détermination. Si vous souhaitez persévérer, vous devez faire en sorte de vous motiver. De plus, durant les cours, vous aurez la chance de trouver une équipe soudée et passionnée. Une ambiance sympathique ne manquera pas de vous aider à augmenter votre productivité.
